Startar 10 Maj

Åldrarna 9-12 år
Sex (6) Söndagar i rad med uppehåll den 7 Juni.
Klockan 11.00 - 12.00
Coach: Jennifer Meurling

Vi jobbar med funktionell träning. Hantlar, kettlebells och skivstänger blandat med gymnastik och konditionsträning.

Föräldrar tränar gratis i gymmet under denna timme.

Nu kör vi igång med en ny period av STRONG MAMA.
Det här är för dig som:
– vill komma igång
– vill få in rutiner som håller
– träna tillsammans med andra mammor i samma situation

Med barnet bredvid, i famnen eller i vagnen – vi anpassar oss efter dem.

Tisdag & torsdag
⏰ 10:00–11:00

6 veckor
Start: 12 maj
Sista tillfället: 18 juni
1 pass/vecka: 749 kr (6 veckor)
2 pass/vecka: 1195 kr (6 veckor)

I priset ingår fri tillgång till obegränsad egenträning i gymmet under perioden (gäller i samband med medlemskapet).
Jannice Wågberg @coachwagberg

Nu kör vi igång med en ny omgång av STRONG MAMA.
Detta medlemskapet gäller för träning 1gg/vecka i 6 veckor.
Tisdagar 10:00–11:00.
Start: Tisdag 12 maj
Sista tillfället: 16 maj
Det är möjligt att byta enstaka tillfällen till torsdag samma tid om tisdag inte passar alla veckor. Kontakta isåfall coachen.

Det här är för dig som:
– vill komma igång
– vill få in rutiner som håller
– träna tillsammans med andra mammor i samma situation
Med barnet bredvid, i famnen eller i vagnen – vi anpassar oss efter dem.
I priset ingår fri tillgång till obegränsad egenträning i gymmet under perioden (gäller i samband med medlemskapet).
Jannice Wågberg @coachwagberg

Nu kör vi igång med en ny omgång av STRONG MAMA.
Detta medlemskapet gäller för träning 1gg/vecka i 6 veckor.
Torsdagar 10:00–11:00.
Start: Torsdag 14 maj
Sista tillfället: 18 juni
Det är möjligt att byta tillfällen till tisdag samma tid om torsdag inte passar alla veckor. Kontakta isåfall coachen.

Det här är för dig som:
– vill komma igång
– vill få in rutiner som håller
– träna tillsammans med andra mammor i samma situation

Med barnet bredvid, i famnen eller i vagnen – vi anpassar oss efter dem.
I priset ingår fri tillgång till obegränsad egenträning i gymmet under perioden (gäller i samband med medlemskapet).
Jannice Wågberg @coachwagberg

Det här är för dig som är 60+ och vill:
– komma igång
– stärka och behålla muskler
– få in rutiner som håller
– träna tillsammans med andra i samma fas i livet

Vi jobbar med en kombination av funktionell styrka och träning i gymmet – alltid anpassad efter dig och din nivå.
I din takt. Med stöd hela vägen.

Tisdag & torsdag
⏰ 12:00–13:00

8 veckor
Start: 12 maj
Sista tillfället: 2 juli
2 pass/vecka

Du tränar efter din egen förmåga –
men du gör det inte ensam.
Under perioden har du även fri tillgång till egenträning i gymmet.

Det här är för dig som är 60+ och vill:
– komma igång
– stärka och behålla muskler
– få in rutiner som håller
– träna tillsammans med andra i samma fas i livet

Vi jobbar med en kombination av funktionell styrka och träning i gymmet – alltid anpassad efter dig och din nivå. I din takt. Med stöd hela vägen.

Tisdagar
⏰ 12:00–13:00

8 veckor
Start: 12 maj
Sista tillfället: 30 juni
1 pass/vecka (möjlighet att byta till torsdag om inte alla tisdagar passar)

Du tränar efter din egen förmåga –
men du gör det inte ensam.
Under perioden har du även fri tillgång till egenträning i gymmet.

Det här är för dig som är 60+ och vill:
– komma igång
– stärka och behålla muskler
– få in rutiner som håller
– träna tillsammans med andra i samma fas i livet

Vi jobbar med en kombination av funktionell styrka och träning i gymmet – alltid anpassad efter dig och din nivå. I din takt. Med stöd hela vägen.

Torsdagar
⏰ 12:00–13:00

8 veckor
Start: 14 maj
Sista tillfället: 2 juli
1 pass/vecka (möjlighet att byta till tisdag om inte alla torsdagar passar)

Du tränar efter din egen förmåga –
men du gör det inte ensam.
Under perioden har du även fri tillgång till egenträning i gymmet.